De eerste 5 stappen naar meer zelfvertrouwen
Met het invullen van het formulier geef je Horses 2 the heart toestemming om mails te sturen rondom het thema zelfvertrouwen.
Herken jij je in onderstaande punten?
- Je voelt je minder waardevol dan anderen
- De mening van anderen betrek je altijd op jezelf
- Je vindt het moeilijk om grenzen aan te geven
- Je cijfert jezelf weg
- Je durft geen nieuwe uitdagingen aan te gaan
- Je laat over je heen lopen
- Je denkt steeds dat anderen negatief over je denken
- Je wilt door iedereen leuk gevonden worden
Ik was ook zo. Het ging bij mij zover dat ik de mening van anderen over nam als mijn mening. Hierdoor had ik geen grenzen meer. Ik deed alles voor iedereen en ging mijzelf hierin volledig voorbij. Dit resulteerde in een burn-out. Ik heb toen hulp gezocht bij een coach, toevallig coachte zij ook met paarden. Hierdoor kan ik uit eigen ervaring zeggen: coaching met paarden werkt! Tijdens deze coachsessies heb ik geleerd dat mijn mening er mag zijn, dat ik die mag delen en dat ik hierin ook mijn grenzen mag aangeven. Hierdoor kan ik nu veel beter voor mijzelf zorgen en durf ik mijzelf te zijn.
Na dit stappenplan heb je de eerste stappen gezet in...
- het stellen van grenzen
- het inzien van je eigenwaarde
- feedback minder aanvallend ervaren
- het sneller om hulp vragen bij anderen
- het geloven dat complimenten oprecht zijn
- het uitproberen van nieuwe dingen
Reviews
"Dit stappenplan is een stap in de richting naar een realistischer zelfbeeld. Het is heel helder en duidelijk met goede voorbeelden en een prachtige lay-out! Ik zal het anderen aanraden omdat het goed is om hieraan te werken. Ook kan je altijd om hulp vragen aan Marjoke."
Marjon
"Het stappenplan heeft een mooie look. De stappen zijn duidelijk en helpen je ook fijn om inzicht in je onzekerheden te krijgen."
Belle